Ana içeriğe atla

1 Haftada Göbek Yağlarını Eriten Karışım

Metabolizmayı hızlandırıcı çay tarifi yağ yakıcı özelliğiyle sizin hızlı kilo vermenizi sağlayacak.

Fazla kilolarınızla ve yağlarınızla başınız dertte mi? Peki metabolizmanızı hızlandırarak hem fazla kilolarınızdan kurtularak fit bir vücuda sahip olmaya hem de tadı oldukça güzel olan bir içecek tarifi öğrenmeye hazır mısınız?

Metabolizmayı hızlandırıcı çay tarifini bugün sizlerle paylaşacağız. Tabi ki bu çay tarifi tek başına sizin zayıflamanızı sağlamaz.

Bu çayı yapmış olduğunuz diyete ve spora bir takviye olarak düşünün. Spor ve diyet ile birlikte metabolizma hızlandırıcı bu çay da ek olarak içildiğinde faydası inanılmaz artıyor!

Yağ yakan kürlerden de sayılabilecek olan bu çay üstelik tamamen doğal. Dilerseniz önce malzemeleri sıralayalım, ardından da yağ yakıcı çayımızın tarifine geçelim.

Metabolizmayı hızlandırıcı çay için gerekli malzemeler:

  •     1 adet limon
  •     1 adet elma
  •     5-6 adet karanfil
  •     1 dilim taze zencefil
  •     1 tatlı kaşığı tane karabiber
  •     1 adet çubuk tarçın
  •     1,5 litre su
Metabolizmayı hızlandırıcı çay nasıl hazırlanır?

Tüm malzemeleri temin ettikten sonra hazırlamaya başlıyoruz. Önemli bir uyarı; hazırlıklarınızı akşamdan yapın çünkü sabah aç karnına bu çayı içmemiz gerekiyor. Limon ve elmalarımızı iyice yıkayıp doğruyoruz (4’e ya da 5’e bölmeniz yeterli).

Daha sonra tüm malzemeleri bir tencereye koyup üzerine kaynar su ilave ediyoruz ve tenceremizin kapağını kapatıp soğumaya bırakıyoruz.

Metabolizmayı hızlandırıcı çay 3 ayda 12 kilo verdiriyor!

İlk haftanın sonunda yağlar erimeye başlıyor. Sabah kalktığımızda çayı süzüp bardağımıza alıp içiyoruz. Kahvaltımızı çayı içtikten 1 saat sonra yapabiliriz. Öğlen ve akşam yemeklerinden de yine 1 saat önce bir su bardağı bu çaydan için.

Her gün düzenli olarak tüketildiğinde eğer spor ve diyete sadık kalınırsa 3 ayda 12 kiloya kadar veriliyor.

Hazırladığımız bu çayı gün içinde bitirmemiz gerekmiyor, buzdolabında saklamak şartıyla iki gün boyunca içebiliriz.

Metabolizmayı hızlandıran alışkanlıklar

Gün içinde alışkanlık haline getireceğiniz bazı faktörler de metabolizmanızın hızlanmasına katkı sağlar. Bunlardan en başta geleni sabah uyandığınızda 1 bardak soğuk su tüketmenizdir.

Sabah kalkar kalkmaz içeceğiniz bir bardak soğuk su vücut ısınızı düşüreceğinden vücudunuzun ısınızı dengelemesi için ekstradan enerji harcamasına yol açacaktır. Bu da su içerek kalori yakmanıza olanak sağlayacaktır.

Kahvaltıyı asla atlamayın. Uyku süresince kendisini korumaya alan vücudumuz metabolizma hızını düşürür. Bu nedenle güne güzel bir kahvaltıyla başlamakta fayda var.

Eğer bir rahatsızlığınız yoksa ve size yan etkileri yoksa günde mutlaka 2 fincan kahve ya da yeşil çay tüketmeniz de yine metabolizma hızınızın artmasına yardım edecektir.

Spor.. Spor.. Spor.. Onsuz asla olmaz! Metabolizmanızı hızlandırmak ve kilo vermek istiyorsanız sporsuz asla olmaz. Günde mutlaka en az 15-20 dakikanızı egzersizlere ayırmanız gerekir.

Metabolizmayı hızlandırıcı egzersizler

Aşağıda metabolizmayı hızlandırıcı sabah egzersizleri videosu paylaşıyoruz. Ender Saraç bu videoda yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı hareketleri uygulamalı olarak gösteriyor. Bu videoyu da izlemenizi tavsiye ederiz.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

  • http://www.stylecraze.com/articles/drinks-that-help-you-lose-weight/#gref
İçerik Kaynakları :
  • http://www.stylecraze.com/articles/drinks-that-help-you-lose-weight/#gref
  • http://www.nowloss.com/weight-loss-drinks.htm
  • http://www.eatthis.com/weight-loss-drinks/

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şunları Yapın, Hiçbir Hastalığınız Kalmaz

►Düzenli olarak elma yiyin. ► Türk kahvesi ile aranız yoksa arayı bulun. Türk kahvesi de muazzam bir zihin açıcıdır. Sabahları kahvaltıdan bir saat kadar sonra Türk kahvesi için... Türk kahvesi erken ölüm riskini dahil bir çok derdi azaltmaya yeter. Sallama çayları, plastik bardak ve şişeleri, damacana suları terk edin. İş görür bir su arıtıcı kullanın. Bekleyen ve paketlenip taşınan sulardan uzak durun. ► Çörek otu yağı için ve saçınıza, cildinize, yüzünüze sürün. ► Çörek otunu kokusundan ve tadından dolayı içemezseniz (ki insanların çoğu içemiyor) çörek otu yağının kapsül haline getirildiği ürünler mevcut, onlardan alın ve kolayca sabah akşam yemeklerden önce ikişer adet yutun. ► İncir mucizesini de kaçırmayın! Kuş başı kıyılarak hakiki zeytin yağında birkaç gün bekletilmiş kuru incir yiyin. Hakiki zeytin yağında 3-5 gün bekletilmiş kuru inciri, arada zeytin yağı da yutacak şekilde kaşıkla, sabah akşam aç karnına, yemeklerden önce düzenli olarak yiyin.����…

Çocuklarda Ateş Ve Ateşi Düşürme Yolları

Ateş düşürmek İçin asla kolonya, alkol, sirke, buz ve soğuk su kullanmayın. bunlar damarları ani olarak büzer ateş hemen düşer gibi olur. sonrasında ise damarlar genişler ve ateş çok daha fazla yükselir. . özellikle küçük bebeklerde havale riskini arttırır. Öncelikle Ateşin çocuğunuz için bir savunma mekanizması olduğunu unutmayın. Her çocuğun ateşi çıkar. Bu vücudun savunma mekanizmasıdır. Önemli olan çıkan ateşi kontrol altında tutmaktır. Öncelikle Ateşli Çocukta yapılmaması gerekenleri maddeler halinde anlatacağım 1. Çocuk ateş nedeniyle titrer. aile eli ayağı buz gibi başı yanıyor çocuğumun der. Bu tamamen ateşin doğası ile ilgili bir durumdur. Kan dolaşımının fazla olduğu baş ve vücut kısmı daha sıcak kan dolaşımının az olduğu el ve ayaklar soğuk olacaktır.

1. Çocuğunuz Ateşliyken,titrese,morarsa bile Asla ve asla üzerini örtmeyin.(Çocuğun üzerini örtmekle yangına odun atmak arasında bir fark yoktur) 2.Ateş düşürmek İçin asla kolonya, alkol, sirke, buz ve soğuk su kullanmayın. bu…

Masa Temizliği

Ayşe sabah işe geldiğinde masasının silinmediğini fark etti. Çalışanı arayıp masanın silinmesini istemek yerine eline aldığı kolonyalı mendil ile masasını sildi. İki gün sonra aynı olay tekrar etti. Ayşe yine talep etmek yerine masayı kendisi sildi. Temizlik elemanı bir kaç gün sonra Ayşe'ye; "Ayşe hanım ben unuttum masanızı yine silmeyi "dedi. Ayşe ise" hiç sorun değil,ben kendim de hallediyorum" dedi. Bir süre sonra Ayşe'nin masası neredeyse hiç silinmez oldu. Çünkü Ayşe,fedakarlığı bir kez yapmayıp sürekli hale getirdiği için artık masa silme onun görevi haline dönüşmüştü. İşte hepimiz birer Ayşe olabiliyoruz. Kriz dönemlerinde,yardım etmeye çalışırken,anlık çözümler üretmeye çalışırken, farkında olmadan birer Ayşe ye dönüşüyoruz. Ve dönüp geriye baktığımızda ; "Hayır" diyemediğimiz için,"kırılır " diye düşündüğümüz için başkasının sorumluluğunu üstlendiğimizi fark ediyoruz. Çoğu zaman da bu görevi sürdürmek için davranışımızı rasy…

ÖNEMLİ UYARI

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir. Bu sitede yazılan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.