Ana içeriğe atla

Mide ve Bağırsak Hastalıklarına Yol Açan 6 Zararlı Besin (Bazıları Normalde Zararlı Değil Ama Biz Yanlış Tüketiyoruz)

Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre insan sağlığı için zararlı 6 yiyecek açıklandı. İşte günlük hayatınızda sıklıkla tükettiğiniz zararlı 6 yiyecek türü…

Günlük olarak tükettiğiniz yiyeceklerin vücudunuza verdiği zararın farkında mısınız?

Amerika’da yapılan araştırmaya göre oldukça zararlı 6 yiyecek türü açıklandı. Uzak durmanız gereken yiyecekler arasında şunlar yer alıyor…

1- Kahve: İçeceği elde edilen bu bitki, kalp krizine yol açmasının yanı sıra, uyuma zorluğu ve dişlerde sararmaya yol açıyor. Bu yüzden kahve tüketiminde sınırlı ve dikkatli olmak gerekiyor.

Belirli bir miktarda tüketmenin çeşitli yararları olduğu biliniyor fakat fazla tüketmenin zararları da mevcut. Örneğin aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor.

Düzensiz kalp atışları kalp çarpıntısına ya da taşikardi gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Doktorlar özellikle kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.

2- Dondurulmuş gıda: Bu tür gıdaların dondurulma işlemleri esnasında zararlı organizmaların üremesinden dolayı mide ve bağırsak hastalıkları meydana geliyor. Bunun yanında börek ya da et gibi yiyecekleri daha uzun süre saklamak için içlerine trans yağlar eklenmektedir. Bu yağlar özellikle kalp için çok zararlıdır.

Dondurulmuş yiyeceklere katkı maddesi olarak GDO da katılmaktadır. Bu da küçük çapta alerjik reaksiyonlara, büyük çapta ise çeşitli kanser hastalıklara yol açmaktadır. Bu nedenle dışarıdan alınan dondurulmuş gıdaların sık kullanımı tavsiye edilmemektedir.

Dondurulmuş besinler çözülürken bazı hatalar sık sık yapılmaktadır. Bunlardan bazılar donmuş gıdanın bekletilerek çözülmesi, ılık su altında bekleterek çözülmesini beklemek, sıcak suda ısıtarak çözmeye çalışmaktır. Çözündürdükten sonra tekrar kullanılmak üzere dondurmayınız.

3- Çiğ yumurta: Halk arasında yumurtayı çiğ tüketmenin daha faydalı olduğu yönünde yanlış bir inanış var. Çiğ yumurta içmek sanılanın aksine yararlı değil hatta son derece de zararlıdır.

Birincisi salmonella denilen mikrobu alabilirsiniz. Bu mikrop bağışıklık sistemi güçlü olanlarda ishal olarak kendisini gösterir fakat bağışıklık sistemi düşük olanlarda daha fazla etkisi var. Amerika'da yaşlı ölümlerine neden oluyor. İkinci olarak da yumurtayı çiğ tüketirsek "avidin" denilen madde yumurtanın içinde bulunan biyotini yani B7 vitaminini engelliyor.

4- Yeşillik: Ispanak, roka, marul, lahana, kıvırcık salata gibi yeşilliklerin iyi yıkanmaması bağırsak bakterilerine davetiye çıkarıyor.

5- Ton balığı: Dünyanın en çok tüketilen balıklarından olmasına rağmen çok fazla yenildiğinde sinir sistemine zarar vererek kalp hastalıkları riskini artırıyor.

ABD'de doktorlar 20 yaşının altındakilerin hiç tüketmemesi gerektiğini, 20-40 yas arası kadınların mümkünse hiç tüketmemesini, genç erkeklerin de en fazla 10-15 günde 1 porsiyon tüketmesini tavsiye ediyor.

6- Hazır çorba: Toz haline getirilmiş, defalarca işlem görmüş, içinde çok fazla katkı maddesi bulunan hazır çorbalar kansere neden oluyor.

Bir çok insan bunun iyi bir alternatif olmadığından habersiz, ancak Massachusetts Hastanesi’nden Dr. Braden Kuo’nun yaptığı bir çok çalışmaya göre bu çorbalar vücut için bir çok zarar barındırıyor.

Bu çalışmaya göre hafta 2 kez hazır çorba tüketen kadınlar %68 oranda daha fazla metabolik sendrom riski taşımakta. Bu sendrom obezite, arteriyel hipertansiyon, yüksek kan şekeri, trigliserit ve düşük oranda iyi HDL kolesterolüne yol açar.

Ayrıca, bu tür çorbaları tüketen kişiler bunu yemeyenlerle kıyaslanınca çok daha az oranda protein, kalsiyum, demir, potasyım, A vitamini, C vitamini alırlar ve vücutlarındaki zararlı yağ, kalori ve sodyum oranları çok daha yüksektir.

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen...

Görsel kaynaklar:

  • http://www.eatthis.com/unhealthiest-foods-on-the-planet/
İçerik Kaynakları :
  • http://www.eatthis.com/unhealthiest-foods-on-the-planet/
  • https://www.healthline.com/nutrition/20-foods-to-avoid-like-the-plague
  • https://www.rd.com/health/healthy-eating/unhealthy-foods/

Bu blogdaki popüler yayınlar

Şunları Yapın, Hiçbir Hastalığınız Kalmaz

►Düzenli olarak elma yiyin. ► Türk kahvesi ile aranız yoksa arayı bulun. Türk kahvesi de muazzam bir zihin açıcıdır. Sabahları kahvaltıdan bir saat kadar sonra Türk kahvesi için... Türk kahvesi erken ölüm riskini dahil bir çok derdi azaltmaya yeter. Sallama çayları, plastik bardak ve şişeleri, damacana suları terk edin. İş görür bir su arıtıcı kullanın. Bekleyen ve paketlenip taşınan sulardan uzak durun. ► Çörek otu yağı için ve saçınıza, cildinize, yüzünüze sürün. ► Çörek otunu kokusundan ve tadından dolayı içemezseniz (ki insanların çoğu içemiyor) çörek otu yağının kapsül haline getirildiği ürünler mevcut, onlardan alın ve kolayca sabah akşam yemeklerden önce ikişer adet yutun. ► İncir mucizesini de kaçırmayın! Kuş başı kıyılarak hakiki zeytin yağında birkaç gün bekletilmiş kuru incir yiyin. Hakiki zeytin yağında 3-5 gün bekletilmiş kuru inciri, arada zeytin yağı da yutacak şekilde kaşıkla, sabah akşam aç karnına, yemeklerden önce düzenli olarak yiyin.����…

Çocuklarda Ateş Ve Ateşi Düşürme Yolları

Ateş düşürmek İçin asla kolonya, alkol, sirke, buz ve soğuk su kullanmayın. bunlar damarları ani olarak büzer ateş hemen düşer gibi olur. sonrasında ise damarlar genişler ve ateş çok daha fazla yükselir. . özellikle küçük bebeklerde havale riskini arttırır. Öncelikle Ateşin çocuğunuz için bir savunma mekanizması olduğunu unutmayın. Her çocuğun ateşi çıkar. Bu vücudun savunma mekanizmasıdır. Önemli olan çıkan ateşi kontrol altında tutmaktır. Öncelikle Ateşli Çocukta yapılmaması gerekenleri maddeler halinde anlatacağım 1. Çocuk ateş nedeniyle titrer. aile eli ayağı buz gibi başı yanıyor çocuğumun der. Bu tamamen ateşin doğası ile ilgili bir durumdur. Kan dolaşımının fazla olduğu baş ve vücut kısmı daha sıcak kan dolaşımının az olduğu el ve ayaklar soğuk olacaktır.

1. Çocuğunuz Ateşliyken,titrese,morarsa bile Asla ve asla üzerini örtmeyin.(Çocuğun üzerini örtmekle yangına odun atmak arasında bir fark yoktur) 2.Ateş düşürmek İçin asla kolonya, alkol, sirke, buz ve soğuk su kullanmayın. bu…

Masa Temizliği

Ayşe sabah işe geldiğinde masasının silinmediğini fark etti. Çalışanı arayıp masanın silinmesini istemek yerine eline aldığı kolonyalı mendil ile masasını sildi. İki gün sonra aynı olay tekrar etti. Ayşe yine talep etmek yerine masayı kendisi sildi. Temizlik elemanı bir kaç gün sonra Ayşe'ye; "Ayşe hanım ben unuttum masanızı yine silmeyi "dedi. Ayşe ise" hiç sorun değil,ben kendim de hallediyorum" dedi. Bir süre sonra Ayşe'nin masası neredeyse hiç silinmez oldu. Çünkü Ayşe,fedakarlığı bir kez yapmayıp sürekli hale getirdiği için artık masa silme onun görevi haline dönüşmüştü. İşte hepimiz birer Ayşe olabiliyoruz. Kriz dönemlerinde,yardım etmeye çalışırken,anlık çözümler üretmeye çalışırken, farkında olmadan birer Ayşe ye dönüşüyoruz. Ve dönüp geriye baktığımızda ; "Hayır" diyemediğimiz için,"kırılır " diye düşündüğümüz için başkasının sorumluluğunu üstlendiğimizi fark ediyoruz. Çoğu zaman da bu görevi sürdürmek için davranışımızı rasy…

ÖNEMLİ UYARI

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir. Bu sitede yazılan yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.